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Im Vorstellungsgespräch selbstbewusst auftreten – Verhauen? Kein Problem!

Im Vorstellungsgespräch selbstbewusst auftreten – Verhauen? Kein Problem!

Sarah saß vor mir und war total verzweifelt. Sie brach immer wieder in Tränen aus. Ihr Selbstbewusstsein lag am Boden. Sie war schon zu mehreren Vorstellungsgesprächen eingeladen worden, aber dann kam immer die Absage. Hatte sie das Bewerbungsgespräch jedes Mal verhauen?

An ihren Unterlagen oder ihrem Abschluss konnte es nicht liegen. Einladungen zum Vorstellungsgespräch hatte sie ja, einige sogar. Sie ist jung, sehr gut ausgebildet und voller Elan. Eigentlich alles, was es braucht, um schnell einen Job zu finden.

Aber jedes Mal bekam sie wieder eine Absage. Ich fragte sie, wie sie sich selbst in den Gesprächen erleben würde. Ihr liefen die Tränen über das Gesicht:

Im Vorstellungsgespräch bin ich überhaupt nicht ich selbst.

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Bewerbung während Burnout – Macht einen neuen Job suchen Sinn?

Bewerbung während Burnout – Macht einen neuen Job suchen Sinn?

Du bist auf meiner Website, weil du darüber nachdenkst während oder nach einem Burnout nach einem neuen Job zu suchen? Gehörst du zu den Menschen, die im aktuellen Job nicht nur sehr unzufrieden sind, sondern unter massivem Stress leiden?

Hast du das Gefühl, dass die Arbeit der Grund für deinen Burnout ist und du jetzt dringend eine Bewerbung schreiben musst, weil du fürchtest, dass es nicht mehr besser wird an deinem aktuellen Arbeitsplatz? Hast du die Hoffnung, dass in einem neuen Unternehmen alles besser wird und du den Stress dann wieder in den Griff bekommst?

Beruflicher Neuanfang nach Burnout: Ja oder nein?

Ist eine neue Stelle der einzige Ausweg aus deinem stressigen Job? Und macht es wirklich Sinn, dich jetzt zu bewerben?

Zu diesem Thema habe ich ein Interview mit meiner Kollegin Sandra Liane Braun geführt. Sandra ist Gedankensortiererin für Menschen, die sagen „Ich kann nicht mehr!“. Sie ist Coach für Stressreduktion und Burnout-Prävention, die im Jahr 2002 als leitende Führungskraft selbst ein Burnout erlebt und diesen gemeistert hat.

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Selbstbewusst im Job & im Beruf – So kannst du es schaffen

Selbstbewusst im Job & im Beruf – So kannst du es schaffen

  • „Was kann ich denn schon Besonderes?“
  • „Meine Fähigkeiten haben alle anderen auch. Schlimmer noch: die anderen können das auch noch viel besser als ich“
  • „Ich bin doch nur Mittelmaß“
  • oder „Ich bin nicht gut genug für die Stelle“

Mit solchen Selbstzweifeln kommen viele meiner Klienten zu mir ins Coaching. Das eigene Selbstwertgefühl liegt am Boden. Gerne vergleichen sie sich immer wieder mit anderen Menschen und enden in dem Gefühl, dass sie den Vergleich nicht bestehen. Die anderen sind kreativer, ausdauernder, intelligenter, schneller, belastbarer. Sie wünschen sich, selbstbewusster im Job zu sein und ein selbstbewusstes Auftreten im Beruf.

Ist diese Spirale erst einmal in Gang gesetzt, entwickelt sich schnell eine Eigendynamik. Jeden Tag finden Betroffene neue Beweise, dass sie nicht gut genug sind. Im Bewerbungsprozess ist das natürlich nicht hilfreich. Wie du dich selbst stärken kannst für ein selbstbewusstes Auftreten im Beruf und mehr Selbstbewusstsein im Job, das erfährst du in diesem Blogartikel. […]
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Meine Berufung finden? – Warum es nicht hilfreich ist, nach der Bestimmung zu suchen

Meine Berufung finden? – Warum es nicht hilfreich ist, nach der Bestimmung zu suchen

„Wenn ich erst einmal meine Berufung gefunden habe, dann bin ich glücklich. Dann ist Arbeit nur noch Spaß, dann ist alles leicht, es ist quasi ein Selbstläufer“. Solche oder ähnliche Aussagen höre ich häufig im Karrierecoaching. Aber ist das wirklich so? Muss ich nur „meine Berufung“ finden?

  • Was ist, wenn du aus irgendeinem Grund deine Berufung in diesem Leben nicht findest oder erst mit 64 Jahren?
  • Was ist, wenn du deiner Berufung nicht mehr nachgehen kannst, zum Beispiel aufgrund von Krankheit oder Marktveränderungen?
  • Gibt es nur eine Berufung oder kann es im Laufe des Lebens auch weitere geben? Muss die Berufung unbedingt im Job ausgelebt werden oder kann es auch in der Freizeit sein?
  • Was machen Menschen, die ihre Berufung nicht finden? Sind sie dazu verdonnert, bis ans Ende ihrer Tage unglücklich zu sein?

Auf diese Fragen will ich aus meiner Erfahrung als Personalerin und Karrierecoach Antworten geben und erklären, warum ich es für falsch halte, nach der Berufung zu suchen.

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Lebenslauf schreiben: Tipps vom HR-Profi

Lebenslauf schreiben: Tipps vom HR-Profi

Der Lebenslauf ist viel wichtiger als das Anschreiben, er ist das Herzstück, der absolut wichtigste Teil in der ganzen Bewerbung. Viele Bewerber verwenden Stunden auf die Formulierung eines Anschreibens und schenken dem Lebenslauf keine besondere Aufmerksamkeit.

Das ist ein großer Fehler. Wieso du deinem Lebenslauf mehr Beachtung schenken solltest, erkläre ich dir in diesem Blogartikel. Außerdem gebe ich dir Tipps zum Schreiben und zum Aufbau deines Lebenslaufs. Übrigens: Wie du deine Bewerbung als Ganzes aufbaust, erkläre ich dir in meinem Artikel über den Aufbau und Umfang einer Bewerbung.
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Bewerbung: Sinnvoller Aufbau und Umfang

Bewerbung: Sinnvoller Aufbau und Umfang

Wieviel Zeit nimmt sich ein Personaler für deine Bewerbung im ersten Durchgang? Schätz‘ mal. Die meisten Bewerbungsunterlagen sind auf jeden Fall viel zu umfangreich, als dass ein Personaler sich mit ihnen schnell einen Eindruck von einem Bewerber verschaffen könnte.

Deshalb ist es so wichtig, dass du dir direkt von Beginn an Gedanken über den Aufbau und den Umfang deiner Bewerbung machst. Nur so kannst du deine Chancen dafür erhöhen, in die zweite Runde zu kommen.

Wenn es dir nicht gelingt, das Wichtigste so zu präsentieren, dass es ein Personaler in 1-2 Minuten erfassen kann, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass deine Unterlagen im Papierkorb landen.

Wie umfangreich deine Bewerbungsunterlagen sein sollten und was ein sinnvoller Aufbau für deine Bewerbung ist, das erfährst du in diesem Artikel.

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Erfolgreich bewerben: So gehen Bewerbungsschreiben & Co. (nicht)

Erfolgreich bewerben: So gehen Bewerbungsschreiben & Co. (nicht)

Du schreibst Bewerbungen, aber von den meisten hörst du nie wieder etwas? Du erhältst Absagen auf deine Bewerbungen und weißt nicht genau, was du anders oder besser machen sollst?

Ich nehme dich mit und erzähle dir von meinem Alltag als Personalerin damals bei der Deutschen Telekom. Unzählige Bewerbungen habe ich in dieser Zeit gesichtet und ich bin leider immer wieder über die gleichen Fehler gestolpert.

Daher biete ich dir in diesem Artikel an, die Welt aus Personaler-Augen zu sehen: Ich verrate dir 10 Dinge, die bei mir unweigerlich dazu geführt haben, dass eine Bewerbung im Papierkorb landet. Erfahre, wie sich Personaler Bewerbungsunterlagen ansehen und was sie wirklich nervt. So lernst du gleich dazu, du dich erfolgreich bewerben kannst.

Übrigens: Tipps für das Lebenslauf Schreiben findest du ebenfalls auf meiner Seite.

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Berufliche Neuorientierung – So minimierst du das Risiko zu scheitern

Berufliche Neuorientierung – So minimierst du das Risiko zu scheitern

„5 Millionen Arbeitnehmer in Deutschland haben innerlich gekündigt“, das war vor einiger Zeit in der FAZ zu lesen. Was für eine Zahl! In dem Artikel stand, die Mitarbeiter machten nur noch Dienst nach Vorschrift. Viele trauten sich aber nicht zu kündigen und verharrten daher unglücklich in ihrem Job.

Aber was ist die Alternative? Die Karriere beenden und beruflich etwas ganz Neues machen? Eine berufliche Neuorientierung? Das wollen viele. Aber wo geht es hin? Wie wird man konkret? Was muss alles passieren? Und wie schaffst du es, eine solche berufliche Veränderung erfolgreich zu meistern?

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Was ziehe ich zum Bewerbungsgespräch an? – Tipps für Outfits & Kleidung

Was ziehe ich zum Bewerbungsgespräch an? – Tipps für Outfits & Kleidung

Heute morgen, als ich mich für den Tag fertig gemacht habe, merkte ich plötzlich: Ich bin ganz schön nervös. Verschiedene Fragen gingen mir durch den Kopf: Was ziehe ich zum Bewerbungsgespräch an? Ist die Kleidung nicht zu auffällig? Make Up, ja klar, aber passt das überhaupt zu mir, wie ich mich immer schminke? Alles Fragen, die mir im Zusammenhang mit Vorstellungsgesprächen bekannt sind. Dabei habe ich heute gar kein Vorstellungsgespräch, aber ich bin verabredet mit Marianne Krschak-Herschung. Frau Krschak-Herschung ist Farb- und Stilberaterin und hilft Menschen, ihren eigenen Stil zu finden, einen Stil, der ihre Persönlichkeit je nach Anlass optimal zur Geltung kommen lässt. […]
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Mit 47 Jahren noch mal in die Lehre – Ausblick auf 2018 und Rückblick auf 2017

Mit 47 Jahren noch mal in die Lehre – Ausblick auf 2018 und Rückblick auf 2017

2015 habe ich einen großen Schritt gemacht, als ich mich als Karriere- und Bewerbungscoach selbstständig machte. Bis Ende 2016 habe ich rückblickend, ich muss es so sagen, gemütlich vor mich hin gearbeitet. Es hat mir Freude gemacht, immer einen Klienten nach dem anderen darin zu unterstützen, eine neue berufliche Richtung zu finden oder die Bewerbungsunterlagen auf Vordermann zu bringen. Nach meinen anstrengenden Konzernjahren war das wirklich wohltuend. […]
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Foto: Anette Hammer, Freistil-Fotografie

Silke Grotegut war 14 Jahre als HR-Expertin in einem DAX-Konzern tätig. Heute arbeitet sie als Karriere-, Bewerbungs- und Laufbahncoach und begleitet Professionals bei ihrer beruflichen Neuorientierung.

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Portrait von Silke Grotegut
Silke Grotegut
Karrierecoach, Beraterin und HR-Expertin