Der erste ist etwas ganz besonderes.
Erinnerst du dich noch an deinen ersten Job?
Ich war 27 als ich nach meinem Studium meinen ersten Arbeitsvertrag unterschrieben habe. Zwei Monate später wusste ich, dass ich auf das falsche Pferd gesetzt hatte. Damals war ich Projektleiterin für Altlastensanierung. Schon in der Schule wollte ich unbedingt etwas „mit Umweltschutz“ machen. Jetzt war ich endlich da wo ich hin wollte und dachte, ich könnte voller Elan meine Karriere starten. Stattdessen musste ich einsehen:
Das, was ich gut kann, ist in diesem Job gar nicht gefragt.
Und das, was es braucht, um den Job gut machen zu können, bringe ich gar nicht mit.
Sechs Jahre hatte ich studiert, um in diesen Job zu kommen. Sollte das alles für die Katz gewesen zu sein?
Desaster!
Dachte ich zumindest. […]
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Frauen mit Kindern werden seltener zu Vorstellungsgesprächen eingeladen – eine der Kernaussagen in einem aktuellen Artikel der Zeit. Hintergrund ist ein Experiment des Wissenschaftszentrums Berlin für Sozialforschung. Dabei wurden 800 Bewerbungen auf ausgeschriebene Stellen im Marketing- und Eventbereich verschickt. Die angegebenen Qualifikationen und Kompetenzen waren immer gleich. Aber die Bewerber unterschieden sich neben dem Geschlecht auch noch in einem weiteren Punkt: Die einen gaben im Lebenslauf ein Kind von 3 Jahren an, die anderen gaben an, sie seien kinderlos.
Die Ergebnisse:
- Frauen mit Kind wurden deutlich weniger zum Vorstellungsgespräch eingeladen.
- Bei Männern war es unerheblich, ob sie ein Kind haben oder nicht. Sie wurden gleich häufig eingeladen.
Ungerecht? Ja, klar! Aber das ist die Realität. Mich überrascht das Ergebnis nicht. Ganz im Gegenteil – es deckt sich zu 100% mit meinen Erfahrungen. Der WDR hat mich dazu im Mittagsmagazin interviewt. Es ging im Wesentlichen um die Frage: Was heißt das jetzt für Mütter, die sich bewerben? Worauf sollten Frauen mit Kindern im Bewerbungsprozess achten?
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Sarah saß vor mir und war total verzweifelt. Sie brach immer wieder in Tränen aus. Ihr Selbstwertgefühl lag am Boden. Sie war schon zu mehreren Vorstellungsgesprächen eingeladen worden, aber dann kam immer die Absage. An ihren Unterlagen oder ihrem Abschluss konnte es nicht liegen. Einladungen zum Vorstellungsgespräch hatte sie ja, einige sogar. Sie ist jung, sehr gut ausgebildet und voller Elan. Eigentlich alles, was es braucht, um schnell einen Job zu finden. Aber jedes Mal bekam sie wieder eine Absage. Ich fragte sie, wie sie sich selbst in den Gesprächen erleben würde. Ihr liefen die Tränen über das Gesicht:
Im Vorstellungsgespräch bin ich überhaupt nicht ich selbst.
So wie dieser jungen Frau geht es vielen meiner Klienten. Sie gehen schon mit Angst und negativen Gedanken ins Vorstellungsgespräch und bleiben dort weit unter ihren Möglichkeiten. Sie können sich nicht überzeugend darstellen. Am Ende steht die Absage. Die Folge: Das Selbstbewusstsein sinkt und es wird immer schwerer, in Vorstellungsgesprächen zu überzeugen. Eine Abwärts-Spirale.
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Du bist auf meiner Website, weil du darüber nachdenkst dich auf eine neue Stelle zu bewerben? Gehörst du zu den Menschen, die im aktuellen Job nicht nur sehr unzufrieden sind, sondern unter massivem Stress leiden? Hast du das Gefühl einen Burnout zu haben und jetzt dringend eine Bewerbung schreiben zu müssen, weil du fürchtest, dass es nicht mehr besser wird an deinem aktuellen Arbeitsplatz? Hast du die Hoffnung, dass in einem neuen Unternehmen alles besser wird und du den Stress dann wieder in den Griff bekommst?
In diesem Artikel geht es um die Fragen:
Ist eine neue Stelle der einzige Ausweg aus deinem stressigen Job? Und macht es wirklich Sinn, dich jetzt zu bewerben?
Zu diesem Thema habe ich ein Interview mit meiner Kollegin Sandra Liane Braun geführt. Sandra ist Gedankensortiererin für Menschen, die sagen „Ich kann nicht mehr!“. Sie ist Coach für Stressreduktion und Burnout-Prävention, die im Jahr 2002 als leitende Führungskraft selbst ein Burnout erlebt und diesen gemeistert hat. […]
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- „Was kann ich denn schon Besonderes?“
- „Meine Fähigkeiten haben alle anderen auch. Schlimmer noch: die anderen können das auch noch viel besser als ich“
- „Ich bin doch nur Mittelmaß“
- oder „Ich bin nicht gut genug für die Stelle“
Mit solchen Selbstzweifeln kommen viele meiner Klienten zu mir ins Coaching. Das eigene Selbstwertgefühl liegt am Boden. Gerne vergleichen sie sich immer wieder mit anderen Menschen und enden in dem Gefühl, dass sie den Vergleich nicht bestehen. Die anderen sind kreativer, ausdauernder, intelligenter, schneller, belastbarer. Ist diese Spirale erst einmal in Gang gesetzt, entwickelt sich schnell eine Eigendynamik. Jeden Tag finden Betroffene neue Beweise, dass sie nicht gut genug sind. Im Bewerbungsprozess ist das natürlich nicht hilfreich. Wie du dich selbst stärken kannst, um im Bewerbungsprozess selbstbewusst zu überzeugen, das erfährst du in diesem Blogartikel. […]
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Der Lebenslauf ist viel wichtiger als das Anschreiben, er ist das Herzstück, der absolut wichtigste Teil in der ganzen Bewerbung. Viele Bewerber verwenden Stunden auf die Formulierung eines Anschreibens und schenken dem Lebenslauf keine besondere Aufmerksamkeit. Das ist ein großer Fehler. Wieso du deinem Lebenslauf mehr Beachtung schenken solltest, erkläre ich dir in diesem Blogartikel. […]
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Wieviel Zeit nimmt sich ein Personaler für deine Bewerbung im ersten Durchgang? Schätz‘ mal. Die meisten Bewerbungsunterlagen sind auf jeden Fall viel zu umfangreich, als dass ein Personaler sich mit ihnen schnell einen Eindruck von einem Bewerber verschaffen könnte. Dies ist aber wichtig, damit du überhaupt in die zweite Runde kommst. Wenn es dir nicht gelingt, das Wichtigste so zu präsentieren, dass es ein Personaler in 1-2 Minuten erfassen kann, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass deine Unterlagen im Papierkorb landen. Wie umfangreich deine Unterlagen sein sollten und was ein sinnvoller Aufbau ist, das erfährst du in diesem Artikel. […]
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Unzählige Bewerbungen habe ich in meiner Zeit als Personalerin bei der Deutschen Telekom gelesen – und auch aussortiert. Und zwar habe ich alle Bewerber auf den Stapel C (Papierkorb) gelegt, die entweder von ihrer Qualifikation nicht in Frage kamen (klar!) oder die mir in ihrer Bewerbungsmappe nicht schnell genug vermitteln konnten, warum sie eine gute Besetzung für die Position sind. In diesem Blogartikel möchte ich dir 10 Dinge verraten, die bei mir unweigerlich dazu geführt haben, dass eine Bewerbung im Papierkorb landet. Ich lasse dich sozusagen über meine Personalerschulter schauen und verrate dir, wie sich Personaler Bewerbungsunterlagen ansehen und was sie wirklich nervt.
Hier meine No-Go-Favoriten:
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Wer schon mal einen Burnout erlebt hat, weiß, wie schwierig es ist aus einer solchen Krise wieder herauszukommen. Oft gehen diese Situationen nicht nur in einer längeren Krankheitsphase, sondern auch mit einer Kündigung, einem Aufhebungsvertrag oder mit Arbeitslosigkeit einher. Viele Betroffene quält vor allem die Frage, ob sie mit dieser Geschichte überhaupt jemals wieder einen Job finden werden.
- Sie haben Angst vor der Lücke im Lebenslauf und fragen sich, ob sie überhaupt noch die Chance auf ein Vorstellungsgespräch bekommen!
- Sie haben Angst davor die Frage gestellt zu bekommen: „Was war denn in dieser Zeit los?“
- Sie sind ratlos, wie sie in dieser Situation reagieren sollen bis hin zur völligen Blockade überhaupt eine Bewerbung zu schreiben.
- Sie überlegen sich eine fiktive Geschichte und haben Angst, dass sie sich in ihren Antworten verstricken
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Macht es Sinn sich eine professionelle Stilberatung zu gönnen?
Heute ist es soweit, mein erster Termin bei einer Farb- und Stilberaterin steht an. Ich will nämlich der Frage nachgehen, wie läuft so eine Beratung ab, welche Ergebnisse kann man erwarten und was bringt das für die eigene Karriere?
Auf die Idee bin ich durch mein Interview mit Marianne Krschak-Herschung gekommen. Mit ihr habe ich mich darüber unterhalten, was es in Bezug auf die Kleidung in einem Bewerbungsgespräch zu beachten gilt. Ihre Tipps für Bewerbern findest du in meinem letzten Blogartikel.
Ich rücke heute also ungeschminkt zur Farbberatung an und vertrödele die Minuten bis zum näher rückenden Termin in Bad Honnef vor einer netten Gründerzeitvilla. Folgende Gedanken gehen mir durch den Kopf: […]
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